Étudier la nuit et le sommeil selon Maïmonide

Shalom, chers spectateurs et spectatrices du Mahon Meir. J'ai entendu dire qu'étudier la nuit est bénéfique, mais des études scientifiques montrent que dormir peut nuire à la santé physique. Donc ma question est: que faire dans ce cas ? Commencer…

Effectivement, le Talmud.

Et notre grand maître Maïmonide, dans les lois de l'étude de la Torah, Hilkhot Talmud Torah, chapitre 3, dit qu'il est préférable d'étudier la nuit. C'est un temps tranquille, c'est un temps de rapprochement avec Dieu. Mais dans ce cas-là, il faut dormir. Il faut dormir le jour, ou la nuit, si on étudie toute la nuit.

Alors, il faut dormir. Mettons qu'on étudie de 8 heures du soir à 5 heures du matin, qu'on va à la prière, puis qu'après on dort de 6 heures du matin jusqu'à midi. Il faut dormir. Ou bien le jour, ou bien la nuit. On peut aussi étudier la première partie de la nuit et dormir la deuxième partie, ou dormir la première partie et étudier la deuxième partie. Un homme doit dormir. Sinon il a un skint.

Comme vous le dites, avec justesse, c'est sa santé. Huit heures par jour, six heures, quatre heures, je n'entre pas dans les détails. Ça dépend aussi des gens, ça dépend de l'âge: il faut dormir un temps suffisant, que ce soit le jour ou que ce soit la nuit. Bonne nuit, shalom, chères auditrices, chères spectatrices, chers spectateurs.

Aux lieux, il y a tout d'abord.

…